『いやな気分よさようなら』を読んでいて、気づいたのは、今まで自分がいかに間違った思い込みをもっていたかということ。 専門用語では認知の歪みというそうです。 赤面してはいけない 声が震えてはいけない 緊張してはいけない それらを人に知られたらダメ…