メンタリストDaiGoさんの著作『ストレスを操るメンタル強化術』という本を図書館から借りてきて読んでいます。 この本、社交不安障害の方にも為になる箇所が結構あり、オススメです。 内向的な人に向けて、ストレスを操り、賢く生き抜く術が書かれているんで…